朋友圈有个女孩，个人签名十年未换。
她说：自爱有着巨大的力量，可以抚平一切伤痕。
上周和朋友小聚，发现大家最近都出乎意料的难，仿佛各自遇到了瓶颈，生活、感情、工作，问题重重。
打开网抑云，发现人人都有新丧法。
可是人生不如意事十有八九，我们总要学会承担自己的生活。
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今天想要和大家分享几个增强自愈力的小贴士，希望在这不好过的时间里，每个人都能逐渐学会自我愈合。
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1、记住一句话，”Don''t take life too seriously, you will never get out of it alive~”
不要太把人生当一回事，毕竟没有人能够活着出来。
无论何时，请保持轻松的心态，不要过于为难自己。
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2、一定要有爱好
生活本身不容易，爱好是你的避风港。
压力大的时候，唱歌、画画、运动、插花、撸猫、打扫、整理房间…
爱好能够让你暂时从压力中脱身，放松紧绷的情绪。
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3、如果可以，多看书，让眼界和心胸都开阔一些。
当你见多了自己所处环境之外的世界，听多了其他人的故事和生活，你会发现自己的生活并没有那么难过，自己的思想也并不孤独。
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4、诚实面对自己。
承认自己和崩溃之间只有这么一点距离并不可耻，但最终我们都会熬过去。
所有事情放在一个相对长的时间线里就都没有那么可怕。所以我们要做的是撑下去，把时间线拉长。
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5、难受的时候，你可以哭。
无论男女，哭并不是一件丢人的事情。
适时的释放情绪，宣泄自己，能让我们更快地收拾好情绪再出发。
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Now, dear friends, welcome to the real world~
It sucks~
You are gonna love it~
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